| 药名 | 角色 | 原剂量 | 现代剂量 | 炮制 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|
| 何首乌 | — | 200克 | 200 | — | — |
| 怀牛膝 | — | 150克 | 150 | — | — |
补益肝肾，强腰，壮膝。
肝肾不足，腰、膝骨痛，下肢拘急或酸麻，行走乏力。
腰、膝酸麻疼痛，活动不爽，是中老年人常见的病症。本方用何首乌补肝益肾，养血祛风，“专筋益精”（《何首乌录》），治疗腰、膝酸痛，配伍怀牛膝补肝肾，强筋骨，活血散瘀，“止筋骨疼，强筋舒筋止腰、膝酸麻”（ 滇南本草》）。两药相合，不但可治肝肾不足之腰膝疼痛，还可用治轻型腰、膝风湿痹痛。此外，对于脑血栓形成之后遗腰膝酸麻、拘紧疼痛，亦可常饮以茶。
寒湿引发之腰、膝痹症不宜饮用。
照上方药物比例，共研成粗末，每日用30~50克，置于保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷约20分钟。频频代茶饮用，1日内饮完。