吃出来的长寿 药膳与食疗

《吃出来的长寿 药膳与食疗》由方有伟主编，杨振江等编写，ISBN为7543305003。本书深入浅出地介绍了中医药膳与食疗的基本原理和应用方法，详细阐述了如何通过合理饮食来调理身体、预防疾病，达到养生保健的目的。书中结合现代生活实际，列举了多种适合不同体质人群的药膳方和食疗建议，内容丰富实用，既体现了中医药文化的博大精深，又具有很强的可操作性，是广大读者了解和实践中医药养生理念的良师益友。