养生抗老自我推拿指南

《养生抗老自我推拿指南》由金义成、陈鸿国编著，ISBN为7542702157。该书详细介绍了自我推拿的方法，旨在通过科学有效的推拿技巧帮助读者改善身体状况，延缓衰老过程，提升生活质量。书中不仅涵盖了基础理论知识，还提供了针对不同年龄段和健康状况的具体推拿方案，图文并茂，易于操作。对于追求健康生活的读者来说，是一本实用的自我保健指南。