调燮类编
📖 资源简介
《调燮类编》为南宋赵希鹄所著养生专著，系统总结了宋代以前饮食调理与四时养生的实践经验。全书以阴阳五行理论为纲，分卷探讨食材性味、节气调摄、起居宜忌及药膳配伍，尤重"因时制宜"的养生观，提出"春生夏长，秋收冬藏"的具体操作方案。其独特价值在于将道家长生思想与实证医学结合，收录大量濒临失传的食疗古方，如以常见食材化解瘴气的岭南验方。中华书局1985年影印明刻本，既保存了宋代养生文献的原貌，又为当代中医时间医学研究提供了重要范本，其中"食治先于药治"的理念至今仍有临床指导意义。