老人与长寿

刘兴汉编著的《老人与长寿》是上世纪80年代中国老年医学与养生学的重要实践指南，聚焦传统中医理论与现代老年科学的交叉领域。全书系统梳理了衰老机理、四季调摄、食疗药补及导引按摩等养生法，尤其注重《黄帝内经》"治未病"思想在老年健康中的应用。特色在于将针灸穴位保健与家常饮食方案相结合，如提出当归生姜羊肉汤的改良用法，并首次收录东北地区民间老年验方。其学术价值在于构建了"五脏时序调养"框架，为当时稀缺的老年中医研究提供了地域化、操作性强的临床参鉴，至今对基层老年健康管理仍有启示意义。