养生学要论

《养生学要 - 1要论》由 Japanese author井上兼雄，经朱建霞翻译，本书深入浅出地阐述了养生学的基本原理与实践方法，强调顺应自然规律、调和身心的重要性。内容涵盖了饮食调养、情志调节、运动保健等方面，为现代人提供了实用的养生指导，具有较高的参考价值和应用价值。