健康长寿探秘

杨震夷主编的《健康长寿探秘》以传统中医理论为根基，系统梳理养生智慧与延年实践。全书从阴阳平衡、气血调理、脏腑养护切入，结合四季调摄、食疗药膳、导引吐纳等实用方法，尤其注重"治未病"思想在日常生活中的应用。1981年由台湾新生报社出版，正值现代健康观念转型期，其价值在于将深奥的《黄帝内经》养生理论转化为通俗易懂的实践指南，开创性地以报刊媒介传播中医预防医学，保留了20世纪台湾中医养生学的原生态表述，对当代亚健康调理仍有启示意义。书中收录的民间验方与节气养生法，兼具文献史料与实用参考双重价值。