我是怎样长寿的? 55位百岁老人的问答

《我是怎样长寿的？55位百岁老人的问答》通过实地访谈记录了1980年代中国55位百岁老人的生活智慧与养生经验。编者沈定、沈国祥采用问答形式，原汁原味呈现老人们的起居习惯、饮食偏好、劳动观念与处世哲学，尤其突出"动以养生""淡泊守中"等传统理念。作为改革开放初期首部系统性长寿人口调研文献，其价值既在于保存了珍贵的民间养生口述史，又为现代老年医学提供了本土化参照——数据显示受访者中90%坚持终身劳动，80%保持简朴素食，这些实证材料至今仍是中医"形神共养"理论的重要佐证。