食疗、保健

《食疗、保健》由虹虹选编，1993年海南摄影美术出版社出版，系统整理传统中医食疗理论与实用保健方法。全书以“药食同源”为核心，精选常见食材的性味归经与养生功效，配以季节性调理方案和简易药膳方，突出“寓治于食”的实践特色。书中结合现代营养学视角，对高血压、糖尿病等慢性病提出饮食干预策略，并附有食疗禁忌与配伍图解。其独特价值在于将晦涩的医理转化为家常可操作的生活指南，尤其注重地域性食材应用，为1990年代大众健康启蒙提供了直观的视觉化读本，至今仍具日常参考意义。