家庭生活实用宝典 保健篇

《家庭生活实用宝典 保健篇》由中国中医药出版社1993年推出，聚焦传统中医养生智慧的家庭化应用。全书系统梳理食疗、穴位按摩、节气调养等简便技法，将《黄帝内经》"治未病"理念转化为可操作性强的日常实践，如针对常见病的艾灸选穴方案、四季饮食配伍禁忌等特色内容。其价值在于突破专业壁垒，以口语化表述还原古籍养生精要，尤其注重城乡家庭差异化的保健需求，收录的"五禽戏简化操""药膳高压锅制法"等创新尝试，体现了上世纪90年代中医药科普化的先锋探索，至今仍具实用参考意义。