饮食养生

《饮食养生》由罗晶、夏毅、张莉合著，立足传统中医食疗理论，系统阐述食物性味归经与人体健康的动态平衡关系。全书以"药食同源"为核心，解析150余种常见食材的养生功效，独创四季调补方案与体质适配框架，特别针对现代亚健康状态提出"五色五味"调和法。其学术价值在于将《黄帝内经》的食疗思想转化为可操作性方案，并首次将江南地区民间食养经验纳入体系，为1990年代台湾地区健康饮食风潮提供了重要理论支撑。书中附有30例临床验证食谱，至今仍被两岸中医院校作为膳食疗法参考教材。