老年养生

《老年养生》由康国华、辜鸣主编，江声道等学者参编，立足传统中医理论，系统阐述老年人群的养生原则与实践方法。全书以“顺应四时、调摄阴阳”为核心，涵盖饮食调理、穴位保健、情志调畅及慢性病中医防治等实用内容，特别强调老年生理特点与“治未病”理念的结合。书中融合经典医籍精华与现代临床经验，如《黄帝内经》养生观与当代老年病案例的对照分析，提供可操作性强的四季养生方案。其学术价值在于将传统养生智慧转化为适配现代老年人生活的具体指南，尤以“食疗方剂辨证选用表”和“十二时辰导引法”等特色章节，展现了中医“整体观”在老年健康管理中的独特优势，为家庭保健与社区养老提供重要参考。