老年工人的保健与长寿
📖 资源简介
《老年工人的保健与长寿》由王天顺、朱德兴结合传统中医理论与工厂特殊环境编撰，针对老年工人群体系统探讨职业健康与延年益寿之道。全书以"治未病"思想为主线，提出融合气功导引、药膳食疗与作息调整的综合性保健方案，特别关注长期体力劳动引发的关节耗损、气血失调等问题。书中首创"三时七分"作息法，结合工厂轮班特点设计养生节奏，并收录32则经临床验证的简易方剂，如改良自《千金方》的车间茶饮方。作为20世纪80年代少有的职业中医保健专著，其将传统养生智慧与现代工业场景相结合的思路，至今对职业健康研究仍有启发意义。