摄生三要

《摄生三要》由明代养生家息齐居士辑录，系统阐述"聚精""养气""存神"三大养生核心要旨，将道家修炼理论与中医养生实践深度融合。全书以"精为生命之基，气为生化之源，神为统御之主"为主线，论证三者递进关系及调摄方法，尤重呼吸导引与情志调和的实操技术。中华书局1991年整理本完整保留原刊眉批与丹法秘旨，其"以简驭繁"的表述方式使玄妙理论具象化，为研究明清道教医学转型及传统养生术现代化应用提供了关键文献依据。