养生肤语

《养生肤语》为明代文人陈继儒的养生小品集，收录于《宝颜堂秘笈》。全书以随笔形式探讨养性延年之道，融合儒释道思想，强调"养心为养生之本"，提出"十二多"戒律与"四时调摄"等实操方法。其特色在于将高深医理转化为通俗生活智慧，如"怒后不可便食""寐宜侧卧"等细节指导。作为晚明养生文化代表作，既反映了士人阶层的健康观念，又保存了鲜见于医典的民间经验。中华书局版以明刻本为底本校注，为研究传统养生思想与社会生活史提供了珍贵文献。