1、舌为心之苗，看舌苔你心阴虚有热，体内寒湿太重了，心火旺，心肾不交，你脾胃被湿所困运化不力，易腰酸腰痛，睡眠也不好，脾胃虚弱，但是看最后那一张照片可能阴虚有热可能还有烦躁多梦的情况。如果想自己调理，你的情况可以用点大补阴丸和归脾丸联合治疗，看看效果，这类药物对身体也没什么副作用的。
2、看你的舌像，舌体胖大边有齿痕，舌苔薄白说明体内脾虚有湿，气血不足乏力，阳气虚，阳虚之后由于身体阳气不足这样多可以出现畏寒肢冷，怕冷等，治疗可以从补养气血、健脾等来治疗。注意休息，不要过于劳累，你的情况的话，药物可以用八珍汤适当加减来治疗，中成药可以用八珍丸，补中益气丸等来治疗。
3、从你的舌像，舌体胖大且边缘齿痕较重，舌尖微红看舌苔你阴虚有热，口干舌燥，心烦多梦，脾气不好易怒，但是你脾胃不是很好，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。这种情况治宜养阴清热，或滋阴降火，中成药比较经典的就是知柏地黄丸了，主要治疗阴虚火旺证，效果很不错，而且对待慢性问题比较对症。
4、看你的舌苔情况，你的体内湿热较重，心火旺，肝郁气滞爱生气上火，心肾不交睡眠不好，月经不调。心火旺是一种心理表现。心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，口渴；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。
如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变疾，甚至会伤害脉络、耗损阴气。这个你可以服食牛黄解毒丸，夏枯草胶囊帮助下火。
食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。