“打春四十五，平民还受苦”，民间有此俗语，立春后，寒凉之气还会伴随一段时间，秋冬养阴，春夏护阳，不要过早减少衣物以免着凉。室友前天中午，洗衣服过多，那水管里的水冰冰的，不像家里的那地下水是温的，洗过后，下午倒没啥，只是手冰冰的，没感觉到不适，我也没在意。
晚自习时，见她面红如赤，手如冰，室内无风，加帽，欲纵肩，问：头痛，身冷，怕风。坏了，等下课，取艾绒适量（没艾叶，就放了些艾绒）放盆内，倒入开水适量，泡几分钟后，不太烫，把脚放进去，稍停，再加开水，保持微烫，持续二十分钟左右。
另取针针风池穴，感冒穴，喝一杯开水，要微微出汗时，入睡。今早起来，没事了.