老百姓说的湿气重，有的是寒湿，有的是湿热，有的是寒湿热，有的是湿热阴虚，有的是湿热气虚，等等，还有很多组合。
我们以湿热为例子。
一个湿热患者，他身体里的环境就是湿热的，那么湿热是怎样的呢？
我们可以想象一下，你在洗热水澡，然后洗浴间的那个环境，又热又闷又湿。这就是一个典型的湿热环境。
湿热怎么治疗呢？
我们回想一下洗浴中心是怎么解决这个问题的？
首先，开抽风机，打开门。
洗浴中心的抽风机都是吹冷风。
所以治疗湿热，要用凉性的风药，也可以是凉性的祛风湿药。如薄荷。
打开浴室的门也是同样的原理。因为打开浴室门就是开表，这些风药就有解表的运用。
又比如说，你又在一个又热又闷又湿的路上，忽然吹来一阵风，你是不是感觉非常舒服呢？
（你说寒湿怎么办？我们洗头之后都是用热风的吹风机吹。
治疗寒湿，要用热性的风药。也可以是热性的祛风湿药。如羌活。
另外湿热寒湿都可以用平性的祛风药，荆芥防风等。）
这就是治湿的第一招，风药。湿热的用凉风开表，寒湿的用热风开表。
然后，浴室会弄下水道，也就是弄一条水沟。
有的地方会用扫把或者拖把，把浴室地面的水扫到水沟里去。
弄一条水沟就相当于疏通大小便。
比如，茯苓，白术利小便的寒湿。滑石，车前子利小便的湿热。
大黄通大便解决湿热大便黏。大黄附子通大便，解决寒湿大便黏。
用扫把和拖把把地面的水扫到水沟里去就相当于常规的化湿和燥湿。温燥湿用半夏、厚朴、白蔻仁。热燥湿用黄芩黄连黄柏。
这就是治湿的第二三招。通畅大小便，清热化湿燥湿。寒湿的温阳化湿。
然后会有一些不遵守规矩的情况，在浴室扔垃圾了。这时候我们要清理掉这些垃圾，不让他堵塞下水道。
这里我们经常看到湿热的病人有气滞，有血瘀，有食积。湿热阻止的气血运行，形成气滞血瘀，湿热影响脾胃，形成食积。同时气滞血瘀和食积
对湿热的治疗又相互影响。
很多湿热的病人都唇暗，舌下络脉曲张。舌苔厚腻。
这就要用到治疗湿热的第四五招了。加理气活血药。加消食化积药。把已经产生的垃圾清理清理。
还有一个情况，有好几间浴室。
这间浴室刚刚有顾客洗浴过，是湿热的环境。你去打开另一间浴室的门，给另一间浴室开抽风机、清理垃圾、开通下水道，有用吗？
如果两间房间下水道相通会有一定效果，但是清理时间需要很长。
这种时候，治疗湿热，我们要先准位置。找到这个湿热的房间。是皮肤湿热，是上焦湿热，还是中焦，下焦湿热。然后清理这个房间的湿热。这样才能达到效果又快又好。
这就是治疗湿热的第六招。找准湿热的位置。
所以，关于湿热的治疗。我们要注意的是——
1、风药
2、通畅大小便药（包括利湿）
3、清热化湿燥湿药
4、理气活血药
5、消食化积药
6、定湿热的位置
寒湿也是同样的。
我曾治疗一个患者，表现为寒湿热，刚开始单纯用半夏泻心汤合五苓散。效果不错。
后来复诊我又在原方的基础上加了风药，消食化积，理气活血的中药，患者说，后一次的处方服用比第一次舒服，效果更好。